Iaurt cu fructe aromate

Ingrediente 4 prune mari, fără sâmburi și tăiate felii 200g de afine coaja rasă și sucul de la 1 portocală 25g de zahăr brun 150g de zmeură iaurt gras și miere, pentru servit Mod de preparare 1. Pune prunele și afinele într-o cratiță mică împreună cu zahărul, 4 linguri de apă, coaja rasă și sucul de portocală. Așază și lasă cratița pe foc mediu până când se înmoaie fructele, fără să se zdrobească. Adaugă amestecând zmeura și mai fierbe totul 1 minut. 2. Dă cratița la o parte și lasă fructele să se răcească la temperatura camerei. Servește cu iaurtul preferat și miere, după gust. 3. V.N. per porție: 98 kilocalorii, 2g proteine, 22g carbohidrați, 0g grăsimi, 0g grăsimi saturate, 4g fibre, 21g zahăr, 0g sare